Laatste nieuws:
Stop op tijd voor een powernap!

Stop op tijd voor een powernap!

Onlangs lanceerde de VSV (Vlaamse Stichting Verkeerskunde) de nieuwe campagne ‘Stop op tijd voor een powernap’.

Je hebt slecht geslapen of overuren geklopt op het werk en dat heeft natuurlijk ook effect op je rijgedrag. Als je meer dan 17 uur wakker bent, is het effect op je lichaam vergelijkbaar met 0,5 promille alcohol in je bloed. Je bent dus minder in staat om de juiste beslissingen te nemen in het verkeer. Een powernap is de enige manier die helpt om opnieuw een boost te krijgen voor een tweetal uur. Uit een nieuwe bevraging van Ipsos, in opdracht van VSV, blijkt dat 50% van de Vlaamse bestuurders tussen 18 en 54 jaar wel eens met de auto heeft gereden terwijl ze zich slaperig voelden en moeite hadden om hun ogen open te houden.

Tips voor de beste powernap ooit!

-Hou het kort, een powernap van minimaal 8 en maximaal 15 à 20 minuten is perfect.
-Zet een alarm om wakker te worden.
-Sta onmiddellijk op als je alarm afgaat.
-Kies een rustige plek, maar niet je bed.
-In de zetel, op de achterbank van je wagen, in de bioscoop, op het toilet (ja zelfs daar), … Elke plaats is een goede plaats voor een powernap. Een powernap van 15 minuten is genoeg om weer een 2-tal uur veilig de baan op te kunnen.

Bron: PZ Grens
Foto: Pxhere

Facebook28
Twitter
Follow Me
Tweet