Nederlands | View this recipe in English | Terug naar alle recepten | Bekijk de Engelse receptenpagina
Een stevige kom met rundvlees, bonen en tomaat, van nature glutenvrij zolang je het zonder glutenrijke extra's serveert.
Aantal personen: 4 personen
Bereidingstijd: 35 min
Ingrediënten
- olijfolie – 1 el
- ui – 1
- knoflook – 3 tenen
- grondrundvlees – 500 g
- rode paprika – 1
- gemalen komijn – 2 tl
- chilipoeder – 2 tl
- paprikapoeder – 1 tl
- tomatenblokjes uit blik – 800 g
- kidneybonen – 480 g
- tomatenpuree – 2 el
- pure chocolade – 10 g
Bereidingswijze
STAP 1 Bak ui, knoflook en paprika tot ze zacht zijn. Voeg het rundvlees toe en bak rul en bruin.
STAP 2 Roer komijn, chilipoeder, paprikapoeder en tomatenpuree erdoor.
STAP 3 Voeg tomaten en bonen toe en laat 30 tot 40 minuten zacht pruttelen.
STAP 4 Werk af met een beetje pure chocolade voor extra diepte en serveer heet.
Noordernieuws.be Nieuwsmagazine van de Noorderkempen
