Laatste nieuws:
Focus elke dag op het positieve in je leven!

Focus elke dag op het positieve in je leven!

Wil jij je gelukkiger voelen in je dagelijks bestaan, in je privéleven of in je job? GLOHW (Gezond Leven Op Het Werk) reikt je tips aan om meteen mee aan de slag te gaan.



We leven in een hectische maatschappij en dat kan nare gevoelens zoals stress oproepen. Maar onthoud: alles waar je energie in stopt, zal groeien. Geef dus zeker aandacht aan je positieve emoties! Je kunt je positiviteit zelf trainen door jezelf elke dag drie vragen te stellen:

  • Wat heb ik vandaag gedaan waar ik tevreden over ben?
  • Welke taak heeft iemand anders vandaag voor mij gedaan waarvoor ik dankbaar ben?
  • Heb ik dat dan ook aan die persoon laten weten?
  • Wat heb ik vandaag gezien, gehoord, gevoeld, geproefd of geroken dat mij deugd deed?

Sta dagelijks even stil bij de kleine zaken die jou een goed gevoel geven en wees je bewust van die ‘kleine gelukjes’. Een positief brein staat synoniem voor groei, verbondenheid en geluk.

Wil je meer weten over hoe je je positiviteit kunt trainen? Lees dan het artikel van Anneleen De Lille

Bron: Vlaanderen.be
Foto: PixaBay

Facebook6
Twitter
Follow Me
Tweet